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醫生回復區
2023-06-19 10:20:28 我要投訴
皮膚變白的方法：
1. 均衡飲食 - 飲食包括新鮮蔬果、谷類、豆類、低脂肪乳制品、高蛋白質肉類等。
2. 避免日曬 - 日光會刺激皮膚產生黑色素，造成膚色暗沉。涂抹陽光防護霜能防止日光傷害皮膚。
3. 健康的生活方式 - 睡眠充足、戒煙、減少飲酒和減輕壓力。
4. 美白護膚品 - 選擇含有美白成分、保濕成分的美白產品。
原因：
太陽輻射或UVB均會導致色素細胞分泌多量色素，將皮膚曝曬在太陽下容易被紫外線，黑色素中的麥拉寧色素會刺激皮膚產生色素，使皮膚變黑，而內分泌失調導致體內雌性激素分泌過多
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