1. 原因：油脂分泌過多：額頭上長痘的主要原因是皮脂分泌過多，導致毛孔堵塞，形成痘痘。2. 解決方法：保持皮膚清潔，使用洗面奶和去角質產品，清潔毛孔。護膚品選擇清爽的水基質或低油脂的乳狀質地。3. 飲食調理：避免吃辛辣刺激的食物，少吃高糖、高脂食物，增加蔬菜水果的攝入量，有利于改善皮膚問題。4. 睡眠：充足的睡眠有助于調節身體內分泌，緩解皮膚暴發問題。5. 避免手部接觸額頭：避免用手抓撓或者揉搓額頭，以免將手中的細菌帶入毛孔引發炎癥。6. 盡量少化妝及選用清爽不堵塞毛孔的化妝品：化妝品的殘余很容易堵塞毛孔，建議選擇清爽不油膩的化妝品，盡量少化妝，同時結合深層清潔，清除皮膚上的化妝品殘留。目前出現病情的癥狀，會出現非常不舒服，需要及時的采取針對性措施，比如說通過藥物治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收并及時補充維生素c，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。