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醫生回復區
2023-06-19 10:20:12 我要投訴
經常掉發的原因很多，如壓力過大、不良飲食習慣、睡眠不足、營養不均衡、頭發受損等。針對掉發嚴重的問題可以采取以下措施：
1. 調整生活習慣：保證充足的睡眠，避免過度緊張和壓力過大，避免過度染發及化學處理等，控制飲食偏好，減少飲酒和吸煙。
2. 營養補充：適當增加高蛋白質、礦物質、維生素和鐵等元素的攝入來提高頭發生長的質量。
3. 頭皮護理：采用溫和的洗發水，按摩頭皮刺激血液循環，減少電吹風和太陽暴曬等等對頭發的損傷。
4. 醫學治療：如果經過以上措施改善后效果不好，可以考慮去醫院咨詢醫師，根據個人情況采取藥物治療或手術治療等方法。
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