產(chǎn)后肚子怎么恢復(fù)平坦？
保密 | 0個(gè)月 2023-05-30 03:34:23
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馬爽 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 卵巢囊腫，子宮肌瘤，陰道炎，先兆流產(chǎn)，妊娠期高血糖
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2023-06-07 08:11:02 我要投訴
產(chǎn)后肚子恢復(fù)平坦這種情況可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，另外通過(guò)飲食方面也可以進(jìn)行調(diào)理，產(chǎn)后要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素膳食纖維的食物，保證足夠滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求保持大便通暢，同時(shí)要避免吃一些高脂肪高熱量的食物，避免腹部脂肪的囤積。
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