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醫生回復區
2023-06-01 10:03:06 我要投訴
調整節食減肥的不良習慣，調整飲食結構，適當增加食物中動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、黑豆、花生、核桃等食物的攝入量，補充有利于頭發生長的營養素，比如維生素B族、微量元素鋅、硒、鐵等，促進頭發生長，改善節食減肥掉頭發的癥狀。節食減肥可以導致脫發是因為身體缺乏營養，包括蛋白質、鐵、鋅、維生素B等，這些營養物質是維持頭發生長和健康的關鍵。當身體缺少這些營養物質時，會影響頭皮和頭發的健康，導致頭發輕易脫落和變薄。因此，如果想減肥而不想脫發，可以考慮采取更科學的減肥方式，包括通過均衡飲食和適量運動來達到減肥目的，同時補充足夠的營養物質，以維持頭發的健康和生長。
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