臉出油愛長痘痘怎么辦呢？

男 | 29歲 2023-05-25 01:11:15 1人回復來自

健康咨詢描述：臉出油愛長痘痘怎么辦呢？

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劉厚君華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院主任醫師擅長: 擅長扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風、蕁麻

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2023-05-30 16:12:19 我要投訴

      針對出油和痘痘問題，可以從以下幾方面入手解決：
      1. 控制飲食：控制甜食、油膩食品和飲品的攝入。
      2. 保持清潔：每天用溫和的洗面奶清潔臉部和T區，避免使用刺激性強、帶微粒的洗面奶。
      3. 補充水分：多喝水、多吃新鮮蔬菜水果等含有水分的食物，保證身體水分充足。
      4. 保持良好的睡眠：保持規律的作息，并保證充足的睡眠時間。
      5. 選用適合膚質的護膚品：選擇溫和、不刺激皮膚的護膚品，并注意選用控油、縮小毛孔等問題肌膚專用產品。
      6. 化妝品不要選擇過于油膩的，應該選擇不含油脂、防水、防長痘的化妝品，且每天應該卸妝。