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腹直肌分離2指如何恢復

保密 | 0個月 2023-05-24 15:15:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腹直肌分離2指如何恢復

醫生回復區
張震
張震 安徽醫科大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌,結直腸癌,肥胖癥 幫助網友：153
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2023-06-01 07:41:21 我要投訴

      腹直肌出現分離，這個考慮可能就是產后，沒有恢復引起的，可以通過運動鍛煉，理療恢復，呼吸訓練法，可以通過腹部的受壓增加腹部阻力，從而是腹直肌得到鍛煉，具體操作，在不斷的吸氣和呼氣交替的情況下練習腹直肌，姿勢要保持正確，多采用站姿和跪姿的形式交替進行。
      

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