三角區長痘的原因可能有很多，以下是可能的一些原因：
      1. 刺激性化妝品：如果你使用含有刺激性成分的化妝品，可能會導致三角區長痘。這些成分包括酒精、人造香料、人造色素等。
      2. 摩擦：如果你使用力度過大的化妝棉或者毛巾擦拭臉部，可能會刺激皮膚，導致三角區長痘。
      3. 油脂：如果你的皮膚容易過度分泌油脂，那么三角區長痘的機會就會更大一些。
      4. 睡眠不足：睡眠不足會影響皮膚代謝，導致堵塞毛孔易產生痘痘。
      那如何防治三角區的長痘呢？
      1. 清潔：注意每日的洗臉護膚，每天保持清潔，避免使用刺激性的洗面奶等護膚品。
      2. 飲食注意：多喝水，盡量少吃油炸食物、飲料、辛辣等導致起痘的食物。
      3. 均衡營養：飲食要健康多樣，攝取均衡的營養物質。比如吃過多辛辣、油膩以及甜食，都可以刺激毛囊皮脂分泌增多，引起痘痘。所以要合理飲食
      4. 減少壓力：宜降低心理壓力，充足休息，并休假一段時間。精神和免疫因素，比如熬夜、上火、睡眠不足，都可以導致機體免疫力下降，毛囊內細菌滋生，從而長痘痘
      5. 盡量避免手碰面部：皮膚的敏感程度偏高，若低頭時，頭下垂過多，頭發根部會較長時間地貼在腦后的三角區，從而造成了臟物的堆積。避免抓撓、搓、摸手觸，以免引發更加嚴重的痘痘。
      總之，要想預防和治療三角區長痘，最好的方法是保持清潔、合理護膚和養成健康的飲食和生活習慣。同時也可以咨詢專業醫生，根據自身情況，選擇合適的治療方法。