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怎樣可以預(yù)防動脈硬化

保密 | 0個月 2023-05-20 14:25:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣可以預(yù)防動脈硬化

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張震
張震 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)直腸癌,肥胖癥 幫助網(wǎng)友：153
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2023-05-28 10:54:12 我要投訴

      如果是想要預(yù)防動脈硬化，這個要科學(xué)飲食，盡量清淡低鹽，多吃水果，富含纖維食物和十字花科蔬菜，限制糖，含糖的飲料和紅肉的攝入，不能吃辛辣非常咸或者非常甜的食物，不能暴飲暴食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要勉強，做劇烈的運動，生活要有規(guī)律，保持良好，樂觀愉快的情緒，勞逸結(jié)合，戒煙限酒。
      

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