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2023-05-24 07:50:49 我要投訴
坐月子的這個(gè)階段，如果想要下奶的話，那么相對(duì)來說是需要在飲食這方面多注意一些的，盡量的要吃一些高膠原蛋白的食物，這樣才是能夠有效的下奶的，比如說吃一些燉豬蹄兒，或者是熬一些鯽魚湯，喝一些雞湯，吃一些肉類食物，相對(duì)來說是能夠下奶的，對(duì)于青菜來說那么適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，是具有補(bǔ)充維生素的作用的，但一般的情況下，并不能夠有效的下奶的。
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