女生月經(jīng)初潮這是正常的生理現(xiàn)象，不需要過于緊張和擔(dān)心，要保持良好的心情，月經(jīng)期間注意不要吃寒涼以及辛辣有刺激性的食物，也需要注意多休息，每天保證充足的睡眠，不要熬夜，還需要注意保持清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。
      

      女性的月經(jīng)初潮一般在11~13歲之間，月經(jīng)初潮代表女性進(jìn)入青年青春期，這時(shí)候，一定要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣或者是衛(wèi)生巾，注意觀察月經(jīng)量和月經(jīng)，經(jīng)期，一般經(jīng)量在5~80毫升之間，經(jīng)期在3~5天就是正常的另外家長一定要對(duì)女孩給予足夠的關(guān)心和體貼。
      

      女孩子月經(jīng)潮了，這種情況也沒必要緊張，就是及時(shí)的使用衛(wèi)生巾，導(dǎo)致外陰部清潔衛(wèi)生。月經(jīng)期間，要勤更換衛(wèi)生巾，不要吃辛辣生冷寒涼的食物，注意洗澡的時(shí)候不能采取盆浴的方式。如果有疼痛癥狀，可以適當(dāng)使用一些止痛藥物，比如布洛芬。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)初潮要怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)初潮注意選擇柔軟的衛(wèi)生紙或者衛(wèi)生巾，注意要定期更換，注意腹部保暖，避免吃生冷及辛辣刺激性食物，注意避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意飲食多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、紅棗、豬肝等補(bǔ)血食物，預(yù)防貧血發(fā)生，注意勤換內(nèi)褲。