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孕婦產后如何恢復身材?求產后瘦身秘訣!

保密 | 0個月 2023-05-03 03:44:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦產后如何恢復身材?求產后瘦身秘訣!

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張宏秀
張宏秀 江蘇省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長HPV感染與宮頸疾病的早篩早診以及女性月經失調
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2023-05-11 10:37:55 我要投訴

      在產后如果身體恢復之后，建議可以通過適量的進行運動來恢復身材，可以適當?shù)脑黾舆\動量，如跑步跳繩或瑜伽，有利于減少脂肪的積聚，調整體型和幫助骨盆的恢復，同時在飲食方面要清淡易消化的飲食為主，避免吃一些過度油膩過甜或者是過于刺激性的食物。
      

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