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濕氣重多吃什么食物

保密 | 0個月 2023-04-30 01:44:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 濕氣重多吃什么食物

醫生回復區
李愛國
李愛國 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 運用中醫綜合療法治療糖尿病及其慢性并發癥、肥胖、高
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2023-05-08 08:24:05 我要投訴

      濕氣重可以吃的食物有，比如山藥，茯苓，薏米，芡實，赤小豆，常用的再加上冬瓜，白扁豆，都可以健脾利水生陽。再用芳香的物質，芳香燥濕健脾，比如藿香，佩蘭或者蒼術，代茶飲，也可以用生姜加溫中化痰的作用都可以，盡量少吃生冷油膩的東西，對脾濕邪困有一定的幫助。
      

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