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脾濕的話要怎樣調理？

保密 | 0個月 2023-04-28 00:49:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 脾濕的話要怎樣調理？

醫生回復區
張修紅
張修紅 福建醫科大學附屬協和醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-05-06 08:26:16 我要投訴

      對于脾濕過重者，建議吃一些具有健脾化濕作用的食材，如蓮子，山藥，紅小豆等，而避免進食生冷油膩辛辣等刺激性食物，如辣椒，炸雞等，避免長期處于過于潮濕陰冷的環境，保持規律作息，按時休息，避免熬夜，保持心情舒暢，并且進行適當運動，可以促進排汗，也有助于體內濕邪的排出，促進人體氣血運行對于脾胃功能有很好的改善效果。
      

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