多囊卵巢綜合征是一種常見的疾病,對女性的身體傷害是比較大的,對于大部分的多囊卵巢綜合癥的女性,要多注意個人的飲食習慣,要以清淡飲食為主,多吃一些粗纖維的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物,不要吃生冷油膩性的食物。
如何保養卵巢,要避免外界不良因素的刺激養成良好的生活習慣,規律作息,在飲食上不要吃辛辣刺激油膩的食物,適當的多吃一些含雌激素的食物,比如大豆,蜂王漿,蜂蜜,不要熬夜,保持愉悅心情,多運動鍛煉身體,增加身體免疫力。
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