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怎樣把體內的風寒濕排出來

保密 | 0個月 2023-04-24 00:19:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣把體內的風寒濕排出來

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李愛國
李愛國 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 運用中醫綜合療法治療糖尿病及其慢性并發癥、肥胖、高
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2023-05-02 09:51:38 我要投訴

      遭受風寒濕邪入侵的患者可能會出現手腳冰涼、怕冷等癥狀，此時需要做好保暖措施，可以多泡腳來溫暖身體，不要受涼，以免加重病癥，此外宜清淡飲食，可多攝入小米粥，南瓜粥，蔬菜粥等清淡、養胃的食物，忌食生冷刺激的食物，生活中也可以適量進行戶外運動，如爬山，騎車，慢跑等提高自身的免疫力和抵抗力，有利于提高自身驅散外邪的能力。
      

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