絕經后是不是可以補充雌激素是不能確定的。要根據自身的癥狀和檢查結果來分析。絕經之后卵巢萎縮，內分泌功能基本消失。因此血液中的雌激素水平會逐漸下降，處于低水平。這是正常的生理性現象，如果補充雌激素。那么就會擾亂正常的生理狀態，導致反復的陰道出血，因此這種情況不建議補充。但是如果發生了萎縮性陰道炎。變了陰道干澀疼痛等那么可以補充。
      

      是的，可以的，不用太擔心，學會放松自己的心情，不了自己壓力，多吃點營養豐富的東西，不要吃熱氣上火的東西，不要吃油膩肥厚辛辣刺激的食物，平時一日三餐規律，可以養成定時進餐的好習慣，避免暴飲暴食的，可以少吃多餐。