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抵抗力差怎么才能提高身體抵抗力

保密 | 0個月 2023-04-22 01:14:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 抵抗力差怎么才能提高身體抵抗力

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李愛國
李愛國 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 運用中醫綜合療法治療糖尿病及其慢性并發癥、肥胖、高
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2023-05-01 09:43:38 我要投訴

      抵抗力差的人平時要多吃富含蛋白質的食物，蛋白質是對抗病原體傳染重要物質，人類健康取決于血液是否具有重要的蛋白質抗體免疫功能，食物太精細會導致身體缺乏很多營養物質，我們平時不要吃太多的甜食，糖分會促進皮質醇，這是抑制免疫系統的激素。
      

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