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如何快速減脂

保密 | 0個月 2023-04-18 12:45:33 1人回復來自

健康咨詢描述：如何快速減脂

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在飲食上注意一定要管住嘴巴，能夠較大限度的控制較多的能量進入體內的患者使用所有的食物產生的能量一定要小于運動消耗的能量，由此可以達到能量的負平衡，才能夠快速的促進脂肪的分解代謝，達到較好的減脂的效果，患者要嚴格的控制飲食，尤其在飲食中避免吃一些油炸的東西，另外還要積極進行運動，可以進行跑步打球

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