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怎樣運動使陰道緊窄

保密 | 0個月 2023-04-13 08:29:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣運動使陰道緊窄

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蔣艷萍
蔣艷萍 武漢大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 宮頸癌 卵巢癌 子宮內膜癌 子宮肌瘤 子宮內膜異位
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2023-04-21 08:06:26 我要投訴

      陰道緊縮鍛煉的方法有臥式屈膝搜索肛門中斷排尿等方法，患者可根據自身情況選擇適合自己的方法鍛煉，比如躺平躺在床上，雙腿打開保持與肩同寬，雙膝呈彎曲，狀，小腿垂直將臀部向上抬高，將雙膝并攏5秒左右，再緩慢分開，還有收縮肛門法中斷排尿法，陰道緊縮鍛煉方法，具體操作應咨詢醫生，操作前需要經專科醫生評估患者的情況后再針對性的指導。
      

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