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2023-04-21 08:04:41 我要投訴
生產(chǎn)后想要使肚子瘦下來，先從控制熱量適當(dāng)運(yùn)動按摩等方面進(jìn)行，有些女性在妊娠期和哺乳期都會攝入大量富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，會導(dǎo)致脂肪難以消退，在生產(chǎn)后要注意高熱量食物的攝入，尤其是高糖高脂的食物，在產(chǎn)后注意增加有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)腹部肌肉訓(xùn)練，有助于減掉肚子上的贅肉。
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