那不太正常的及時進行調理，不吃熱氣上火的東西，不吃油膩，配合食物的飲食酸奶規律可以養成定時進餐的好習慣的，一定要注意避免暴飲暴食的多休息，保持睡眠的充足的，不能熬夜和勞累，如果推遲一個星期不來，可以吃黃體酮膠囊調理
      

      取環后不來月經一般是由宮腔炎癥懷孕等原因引起的取環是一項宮腔操作，患者在取環后可能會造成子宮內膜的感染，造成子宮內膜炎，引起子宮內膜炎等疾病，導致不來月經，如果是由于宮腔粘連，一定要在宮腔鏡下進行，宮腔黏連分離術，手術后在醫生指導下服用黃體酮抗宮炎片等藥物。