如果出現痛經的情況，一般可以吃痛經寶顆粒的，不吃熱氣上火的東西，不吃油膩肥厚的食物，平時飲食三餐規律可以養成對食進餐的好習慣，一定注意，避免暴飲暴食，可以少吃多餐的，平時學會放松自己的心情，學會釋放自己的壓力，一定要積極鍛煉自己的身體，可以增加身體的抗病能力的，學會釋放自己的壓力的
      

      痛經不來月經，一般需要人為用藥來調理月經周期。彩色多普勒超聲檢查子宮內膜的厚度。如果彩色多普勒超聲提示子宮內膜太厚。用一些孕酮治療效果會特別好。如果在月經期間仍然有痛經的感覺，需要通過飲食來調整和改善。適當的使用紅糖水作為飲食療法，效果更佳，可以祛寒止痛祛濕。有效預防女性貧血等風險。