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月經期間隨便吃東西不長肉嗎

保密 | 0個月 2023-04-10 09:49:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 月經期間隨便吃東西不長肉嗎

醫生回復區
蔣艷萍
蔣艷萍 武漢大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 宮頸癌 卵巢癌 子宮內膜癌 子宮肌瘤 子宮內膜異位
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2023-04-18 08:04:56 我要投訴

      月經期間吃東西也是長肉的，經期要注意多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豬肝，豬血，紅棗，枸杞等補血食物，預防貧血的發生，要注意加強營養，增加抵抗力，避免吃太多導致脂肪堆積，經期要注意避免吃生冷及辛辣刺激性的食物，注意休息，避免勞累。
      

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