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擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-18 08:51:41 我要投訴
失眠一般是可以通過(guò)調(diào)整睡眠習(xí)慣，藥物治療，心理治療都可以治療的。調(diào)整睡眠時(shí)間應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，可以在睡前聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，來(lái)使全身能夠放松幫助睡眠，也可以喝一些助眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療，能夠改善睡眠質(zhì)量，也可以心理治療來(lái)自我催眠，幫助緩解焦慮緊張的情緒，改善失眠的情況
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