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芹菜怎么吃降血壓最好

保密 | 0個月 2023-04-07 12:25:17 1人回復來自

健康咨詢描述：芹菜怎么吃降血壓最好

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吃芹菜可以降血壓，最好是連根一起吃芹菜根兒，這樣效果更好，作為蔬菜吃經常使用，高血壓患者低鹽低脂飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物，食物多樣化一周不低于25種，清淡飲食，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定。

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