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什么是高蛋白飲食

保密 | 0個月 2023-04-06 14:04:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么是高蛋白飲食

醫生回復區
趙蕾
趙蕾 首都醫科大學宣武醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內分泌與代謝性疾病的相關診斷治療，包括糖尿病，
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2023-04-14 08:02:34 我要投訴

      高蛋白飲食是指蛋白質含量高的食物，像我們常見的肉類，有牛肉，羊肉，豬肉，奶奶有牛奶，羊奶海鮮類有魚蝦蟹等等，高蛋白飲食影響人體身體健康，攝入蛋白質的量要取決于個人每天的運動量，蛋白質的質量能量供應狀況和碳水化合物的攝入量。
      

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