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月經期間可以跑步嗎?

保密 | 0個月 2023-04-06 05:59:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 月經期間可以跑步嗎?

醫生回復區
蔣艷萍
蔣艷萍 武漢大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 宮頸癌 卵巢癌 子宮內膜癌 子宮肌瘤 子宮內膜異位
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2023-04-14 11:10:49 我要投訴

      在月經期間那么適當的跑步是可以的，但是不能夠過度勞累的。女性在月經期間，一般的情況下是需要避免過度勞累的避免一些劇烈運動呢，適當的慢跑，那么有氧運動應該是可以的，但是一定要控制運動量，不能夠過大就是可以的，那么在這個期間一定要加強對于身體的保養才是有利于身體健康的。
      

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