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中老年人怎樣提高免疫力

保密 | 0個月 2023-04-01 02:44:07 1人回復 來自

健康咨詢描述: 中老年人怎樣提高免疫力

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李愛國
李愛國 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高
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2023-04-10 14:54:09 我要投訴

      中老年人想要提高免疫力的話一定要注意保證充足的營養(yǎng)攝入,要保證營養(yǎng)均衡,日常生活中要注意吃蛋白質(zhì)以及多吃一些新鮮的蔬菜和水果,另外也需要注意保證充足的睡眠,充沛的睡眠,良好的心理情緒,也是提高免疫力必不可少的,另外也需要注意積極進行一些體育運動能提高患者機體免疫力
      

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