健康咨詢描述: 卵巢早衰已經萎縮怎么延緩
卵巢早衰可以多吃富含蛋白質,氨基酸,維生素以及鈣鐵鋅等微量元素的食物,還有多吃豆制品,因為大豆含有豐富的優質蛋白,而且有大豆異黃素,能延緩衰老改善腸胃的功能,適量的運動能促使全身血液循環加速使身體活動持倉適度。運動在一定程度上可以緩解身體的疲勞,使機體氣血暢通,可以有效的防止卵巢早衰,還有就是少熬夜,多吃新鮮的蔬菜水果,合理的的飲食達到很好的保護卵巢的作用。
溫馨提示:堅持鍛煉、增強體質,是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。
女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象,稱為卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的發病率占成年女性的1-3%。... 更多>>
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