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如何快速拉伸韌帶？

保密 | 0個月 2023-03-23 14:40:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何快速拉伸韌帶？

醫生回復區
李偉明
李偉明 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2024-12-09 16:58:18 我要投訴

      沒有，不是你很多愛好者都因為呢這個韌帶沒有拉開過，就是他們說的那種開胯啊，所以導致他提高鐵的時候是提不上去的，那今天呢就教大家一個怎么樣借身體的力跟角度呢把腿給掛上去，但實際上的時候我韌帶很硬，我踢不上去，老是一卡就卡到這里了，或者他連腿都伸不直啊，我最多這種踢到這樣放不了話，怎么辦呢？那這個時候呢我們可以借身體這個力啊，就是往這邊甩的時候呢，把我們這個腿呢往他頭上連聽帶掛的動作好看。
      

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