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氣血不足怎么食補好？

保密 | 0個月 2023-03-19 00:54:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 氣血不足怎么食補好？

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李愛國
李愛國 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 運用中醫綜合療法治療糖尿病及其慢性并發癥、肥胖、高
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2023-03-27 10:27:16 我要投訴

      氣血不足的原因可以在飲食習慣上和維生素E可以通過合理的飲食來補充，注意飲食可以使用黑糯米，紅豆，大棗，枸杞，山藥，黑芝麻，桂圓，小米，大米等食材，搭配一起煮粥，每天早晨喝有很好的補氣養血的功效，熬銀耳紅，紅棗枸杞湯，也有補氣血，用老母雞加黃氏黨參當歸，等中藥一起熬湯，也有很好的補氣血作用
      

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