運(yùn)動(dòng)可以提升低血壓?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2023-03-17 10:55:19
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)可以提升低血壓?jiǎn)?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-03-26 10:54:24 我要投訴
你好，地下室可以用的，但一定要注意運(yùn)動(dòng)的方式和運(yùn)動(dòng)的程度，以及運(yùn)動(dòng)量電壓比較適合有氧運(yùn)動(dòng)，比如說散步，慢走，慢跑，慢跑，太極拳，跳繩，跳廣場(chǎng)舞體操的，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)幅度不是很大，而且運(yùn)動(dòng)程度和運(yùn)動(dòng)量也不是太過嗎，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以增加和促進(jìn)全身血液循環(huán)及可以把話說完就可以提高血壓
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