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膽固醇和血脂高可以多吃魚嗎

保密 | 0個月 2023-03-15 10:30:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 膽固醇和血脂高可以多吃魚嗎

醫生回復區
王珊珊
王珊珊 河南省人民醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，原發性高血壓，繼發性高血壓，原發性醛固酮增
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2023-03-23 07:52:57 我要投訴

      膽固醇高的人建議少吃油膩脂肪酸較高的食品，容易導致膽固醇升高，魚含飽和脂肪酸高對人體比較好。平時又以瘦肉為主，可以多吃一些雞蛋清，海參等優質蛋白，多運動，減輕體重更好，控制血脂，膽固醇高的人要少吃油膩食物，含飽和脂肪酸比較多，導致膽固醇升高。
      

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