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痰濕體質(zhì)的人需加強鍛煉嗎

保密 | 0個月 2023-03-11 00:04:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 痰濕體質(zhì)的人需加強鍛煉嗎

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李愛國
李愛國 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高
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2023-03-20 01:38:01 我要投訴

      痰濕體質(zhì)的患者大多數(shù)都會比較肥胖，而且容易出現(xiàn)疲倦乏力等癥狀，建議平時堅持體育鍛煉，但不要過度勞累，可以做一些有氧運動，如游泳，散步，慢跑這些活動都會改善痰濕體質(zhì)，避免在潮濕環(huán)境下交代，尤其是雨季，避免濕邪的侵襲，患者期間一定要禁忌辛辣刺激性食物的攝入，忌煙忌酒不熬夜，保證充足的睡眠
      

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