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2023-03-17 08:05:31 我要投訴
濕氣重的人平時(shí)可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，龍眼，檸檬，橘子等一些水果，因?yàn)檫@些水果中含有豐富的維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)還可以多吃一些去濕的食物，比如像薏米赤小豆的，另外日常生活中還可以增加一些體育鍛煉，鍛煉的過(guò)程中可以有助于排汗，在排汗的同時(shí)可以把濕氣排出體外。
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