長時間看手機眼睛酸脹干澀疲勞怎么辦？

男 | 28歲 2023-02-27 08:54:22 1人回復來自未知

健康咨詢描述：過度用眼導致眼睛干澀，眼睛疲勞，眼睛酸脹

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2023-02-28 15:46:15 我要投訴

      長時間看手機眼睛是會酸脹干澀疲勞，屬于過度用眼，如果發現眼部存在相關不適，需要馬上停止看手機，閉眼休息一段時間。如果閉眼休息之后眼部的酸脹干澀疲勞得到減輕，但沒有完全消除，可以在眼部使用安瞧卡波姆日用凝膠，幫助眼部補充淚液，該凝膠還可以提高淚膜穩定性，可以讓眼部濕潤感維持更長時間，可以有效緩解長期看手機后的眼部不適感。
      如果平常有長時間看手機的生活習慣，一定要及時改正，養成正確的用眼習慣。平常注意眼部休息，也不要長時間看電腦、電視等。可多眺望遠方，每天注意眼部清潔工作，過度用眼后可以適當熱敷眼部等。