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體質虛寒的人夏天怎樣飲食好呢

保密 | 0個月 2023-02-21 00:19:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 體質虛寒的人夏天怎樣飲食好呢

醫生回復區
黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-03-01 08:15:12 我要投訴

      體質虛寒的人，要養成良好的生活習慣，適當的運動不要吃過于生冷的食物，吃太涼的食物會傷害人體的，陽氣加重體寒，應該多吃一些具有補氣補血補腎的性平溫熱烈的食物，比如說蓮藕紅豆包牛腱。補血當歸鯽魚湯可以多吃一些具有補腎陽虛作用的食品，比如羊肉雞肉。
      

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