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血脂高應該吃什么食物

保密 | 0個月 2023-01-30 10:50:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血脂高應該吃什么食物

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王珊珊
王珊珊 河南省人民醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，原發性高血壓，繼發性高血壓，原發性醛固酮增
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2023-02-07 08:48:33 我要投訴

      指導意見：
      主食方面最好是多吃一些五谷雜糧，每餐吃一頓五谷雜糧或者是雜糧和細糧混合使用。雜糧當中包括小米、玉米、蕎麥、燕麥、土豆、紅薯。五谷雜糧膳食纖維豐富、飽腹感強、食物的熱量也比較低，有利于高脂血癥的控制.蔬菜類的食物，包括大多數的蔬菜，芹菜、油菜、油麥菜、蒜薹、柿子椒、冬瓜
      

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