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醫(yī)生回復區(qū)
2023-02-06 08:04:52 我要投訴
指導意見：
可以緩解小腿的肌肉緊張，促進小腿的血液循環(huán)，緩解腿粗的癥狀。運動前后，腿部應完全覆蓋熱毛巾，以確保腿部血液循環(huán)順暢，緩解肌肉緊張的壓力。用手幫助小腿肌肉伸展，這可以減少脂肪沉積并改變小腿肌肉的形狀。可以通過控制飲食和合理調(diào)整生活方式來調(diào)節(jié)，盡量不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以有效補充體內(nèi)的維生素和蛋白質(zhì)成分，保持皮膚表面的彈性和完整性，防止脂肪沉積。
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