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陰虛火旺睡不著覺該怎么調理

保密 | 0個月 2023-01-28 05:29:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 陰虛火旺睡不著覺該怎么調理

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-02-06 09:09:46 我要投訴

      陰虛火旺導致的睡不著覺，可以通過中醫的方法進行調理和改善，同時還要改善不良的生活習慣，首先可以從起居身體調護，養成早睡早起的習慣，早睡早起是預防陰虛內熱的天然良藥，同時在睡前可以聽一聽音樂能夠幫助睡眠，或者在飲食上可以多吃一些清淡的食物，比如像白菜，蜂蜜，蘋果，香蕉，黃瓜，西紅柿的，必要時需要在醫生的指導下應用藥物進行治療
      

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