大多數(shù)的水果都有助于排毒，常見的有香蕉，檸檬，蘋果，白梨火龍果等等，適量的吃水果，能夠起到潤腸通便的作用，有利于幫助身體排毒。對于身體排毒來說，飲食調(diào)理很重要，但是在飲食調(diào)理的同時(shí)，還可以配合運(yùn)動(dòng)的方法治療改善癥狀，比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，可以達(dá)到排毒的作用，必要的時(shí)候還可以輔助藥物治療，比如蘆薈膠囊排毒的效果比較好。