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如何為學生緩解備戰高考的緊張

保密 | 0個月 2023-01-26 14:10:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何為學生緩解備戰高考的緊張

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:11:18 我要投訴

      指導意見：
      高考緊張本是正常反應，但是如果緊張反應過度，屬于問題緊張，肯定需要學習疏解緊張的方法。對高考定目標高，對自己有不確定性的高度緊張，最合理的做法是需要合理定位，比如平常復習考試當中，自己大概能夠考到什么樣的分數水平，按照往年合理推理，可能可以考到多少高考分數，可以考上相應等級的學校，存在合理預期，同時又存在著很大有確定性即有一定把握。
      

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