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孕婦的保健體操具體應該怎么做呀

保密 | 0個月 2023-01-26 02:49:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦的保健體操具體應該怎么做呀

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王素美
王素美 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院   主任醫師 擅長: 子宮脫垂，陰道膨出等盆底功能障礙性疾病的診治以及產
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2023-02-03 14:26:16 我要投訴

      懷孕期間是可以做一些運動保健操，但是動作一定要注意輕柔，不易劇烈的運動，可以適當的甩腿，甩手，慢步跑，慢步走等運動增加身體的免疫力。具體的情況也需要根據自身的體質適當的鍛煉，如果出現腹部不適等癥狀，就需要及時的停止保健操的運動。
      

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