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女朋友睡不著怎么辦

保密 | 0個月 2023-01-19 09:44:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女朋友睡不著怎么辦

醫生回復區
李軍
李軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 不孕不育，月經不調，盆腔炎，宮頸病變及HPV感染，
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2023-01-30 08:16:36 我要投訴

      你好，這種情況要看一下心理因素所導致的，還是其他原因所導致的作息時間規律一些，不要熬夜，特別在入睡之前不要過度的精神視覺刺激，在睡覺之前泡一些熱水澡，或者說喝點牛奶有助于睡眠的，也可以適當的服用一些安神補腦液，平時可以適當的多運動鍛煉身體。
      

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