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濕氣重，健脾導致肥胖，代謝不好，吃什么

保密 | 0個月 2023-01-18 00:09:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 濕氣重，健脾導致肥胖，代謝不好，吃什么

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-02-06 08:55:21 我要投訴

      身體肥胖可能是痰濕過重，水濕停滯引起的肥胖，服用參苓，白術散益氣健脾，蠶絲止瀉時，體內濕氣減少就能達到減肥瘦身的目的，濕氣重，代謝慢，可以吃清淡飲食易消化為主，可以吃一些健脾利濕的食物，比如薏米，芡實，不要吃過油膩生冷的食物，可以適當的運動調理身體
      

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