在孕期的話，想讓寶寶長的腿長個子高，首先要預防缺鈣的情況，在孕期的話，可以檢測微量元素，如果有缺鈣的情況，可以適當補充鈣爾奇，特別是孕中期寶寶發育比較快，注意適當補鈣，適當多吃一些大骨湯，排骨湯，瘦肉魚，蝦類，另外還要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉蛋奶魚營養均衡，平時的話適當曬曬太陽，也有利于鈣的吸收，另外，還要保證足夠的睡眠，避免熬夜等情況，定期做好孕期的各項產科檢查，包括nt檢查，唐氏篩查或者無創DNA，四維彩超檢查以及糖耐量篩查等各項孕期檢查。