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爬山有助于高血壓嗎

保密 | 0個月 2023-01-14 11:55:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 爬山有助于高血壓嗎

醫生回復區
王珊珊
王珊珊 河南省人民醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，原發性高血壓，繼發性高血壓，原發性醛固酮增
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2023-01-22 09:08:01 我要投訴

      指導意見：
      高血壓的患者需要增加運動，是可以爬山的，爬山也是一項比較好的有氧運動，適合高血壓的患者，當然高血壓的患者在爬山時要勞逸結合，不要過于勞累。另外高血壓的患者還可以選擇其他的一些運動方式，如游泳、打乒乓球、徒步、慢跑等。除了增加運動外，高血壓的患者還需要進行綜合的生活方式調控，如低鹽低脂飲食、控制體重、戒煙限酒、每天吃新鮮的蔬菜和水果
      

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
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