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女性增強免疫力吃什么？

保密 | 0個月 2023-01-08 00:09:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女性增強免疫力吃什么？

醫生回復區
黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-06 08:42:24 我要投訴

      女性增強免疫力可以多吃一些高維生素a高維生素c，高維生素e，高蛋白質高鐵高鋅的食物，比如像海參，牛奶雞蛋這些食物可以有效增進抗體合成，同時還可以多吃一些適量的瘦肉，肉和奶里面含有大量的脂肪酸，還可以多吃些魚肉中也有豐富的蛋白質和優質蛋白比如像牛奶，雞蛋，大蝦，瘦肉，魚肉來提高自身免疫力，大豆制品也有很好的治療效果
      

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