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怎樣讓陰道變緊的運動

保密 | 0個月 2023-01-07 08:19:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣讓陰道變緊的運動

醫生回復區
李軍
李軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 不孕不育，月經不調，盆腔炎，宮頸病變及HPV感染，
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2023-01-15 21:05:04 我要投訴

      要想讓陰道變緊，可以收肛提氣，臥式鍛煉，戰時鍛煉和蘿卜蹲等運動，讓陰道收緊。因為這些運動能夠促進盆底肌收縮，今日緊縮陰道，但是要注意的是，對輕度陰道松弛的女性，這些運動在某種程度上有用，對重度和中度陰道松弛的女性作用不是很大
      

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